Zeig dich!

Schön ist, wer das Leben liebt. Die grauen Haare, die Falten, die paar Kilos mehr auf den Rippen……..kommen mit dem Älterwerden gratis dazu! Dafür müssen wir zum Glück nichts tun……

Doch für unsere Fröhlichkeit und vor allem für unser Wohlbefinden können und müssen wir was tun!

Es ist gar nicht so schwer!

Es braucht dazu nur drei relevante Dinge zu beachten:

  1. Gesunde Ernährung
  2. Genügend Bewegung
  3. Genügend Schlaf

Verfasst: Magdalena Lehnherr